著書一覧

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	アジアで花咲け！なでしこたちたかぎなおこ＆NHK取材班メディアファクトリー　2012年4月27日発売 A5変形　112ページ　1050円（税込） NHKで放送されたアジアで活躍する若い日本女性を紹介する番組『アジアで花咲け！なでしこたち』の書籍化です。私も実際に現地に行き彼女たちにお会いして、番組でルポ漫画を放映していただいたのですが、さらにそこに描き下ろし漫画や旅のこぼれ話、写真ページや番組レビューなどを加えた内容となってます。・ベトナムで"龍馬"になる（ベトナム／ホーチミン）・地雷の村をハーブで変える（カンボジア／シェムリアップ）・中国で水を売りまくれ（中国／深セン）・明るくゆるくがんばって（東ティモール／ディリ）
	愛しのローカルごはん旅もう一杯！メディアファクトリー　2011年7月15日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）『愛しのローカルごはん旅』の続編、今回もあっちこっちのおいしいものやめずらしいものを食べ歩いてきました。「じゃらん関東版」「コミックエッセイ劇場」の連載をまとめたもので、番外の台湾編は描き下ろし。全７旅収録です。大好物のまぐろにうっとり…夏の三浦半島ぐるり旅（神奈川編）イナゴ＆ざざむしにも挑戦！がっつり信州グルメ旅（長野編）池田暁子さんと食べ歩き、北関東～南東北ほっこり旅（茨城・福島編）姉妹で白くまにメロメロ、南九州グルメ＆温泉満喫旅（宮崎・鹿児島編）まっことええとこぜよ！土佐カツオに大感動の旅（高知編）珍味＆ひこにゃんも登場！弟と琵琶湖周遊ドライブ旅（滋賀編）番外編／台湾まんぷくグルメツアーこの本と既刊の旅シリーズで「なおこトラベルポーチ」が当たるキャンペーンも行います。詳しくはこちらをごらんください。
	マラソン２年生メディアファクトリー　2010年11月19日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）ふとはじめたマラソン生活も２年めに突入。今回は駅伝やトレランにもチャレンジし、２度めのフルマラソンは鹿児島県で開催のヨロンマラソンに挑戦！とはいってもあいかわらず記録はそこそこで、ごほうビールはぐびぐび。目標は楽しく走って気持ちよくゴールすること！遠征ついでの旅行やグルメ、さらにゆかいなラン仲間も増えて内容もりだくさん、『マラソン１年生』の続編です。 ★特典「なおこてぬぐい」
	ひとり暮らしな日々。主婦と生活社　2010年7月2日発売 A5変形　128ページ　980円（税込）『ひとり暮らしをとことん楽しむ！（主婦と生活社刊）』に連載の「お気楽ひとり暮らし」をまとめました。約６年分の連載中にちょっとずつ変わっていった私の暮らしや、絵柄なども垣間みることができると思います。連載以外に描き下ろしも約半分。新旧の私のひとり暮らし部屋や、ひとりごはんの写真なども収録された、ひとり暮らしたっぷりな１冊です。
	ローカル線で温泉ひとりたびメディアファクトリー　2010年4月9日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）ひとりたびシリーズの３年生、今回はローカル線に乗って温泉巡りする旅に挑戦してみました。のんびり気まま～なつもりが、列車の本数が少なくてうまく動けなかったり、うっかり乗り遅れちゃったり。ガタンゴトンと、国内全８旅収録です。トロッコ列車で谷間をGO!　わたらせ渓谷鉄道の旅坊っちゃん列車でごろごろと…　情緒あふれる道後温泉の旅ほくほく線で心もほくほく　越後ほろ酔い旅カニと温泉と恐竜と…　えちぜん鉄道ぶらり旅修善寺温泉で座禅にトライ！　伊豆箱根鉄道の旅ムーンライトながらで深夜に出発！　青春１８きっぷ大移動旅めざすは日本最北端駅！　北海道湯めぐり旅あこがれの雪見温泉！　秋田内陸線の旅 ★特典「なおこタオル」
	マラソン１年生メディアファクトリー　2009年10月2日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）運動音痴で運動不足、走るのなんて大嫌いだった私が、一念発起でマラソンはじめてみました。目標はなんとホノルルフルマラソン！！！はたして無事にゴールすることができるでしょうか。私にとって初めてにしてまさかのスポ根コミックエッセイです。 ★特典「オリジナルコインケース」
	ひとりぐらしも９年めメディアファクトリー　2009年4月24日発売 A5変形　160ページ　1029円（税込）ひとりぐらし生活もいよいよ９年めに突入。引っ越して部屋が広くなったり、新たなアイテムが加わったり、自炊レシピがちょこっと増えたり…いろいろな変化がありつつも、のんきな生活はあいかわらず。そしてやっぱり、ときにはちょっぴりせつなくなったり、不安になったりも…。『ひとりぐらしも５年め』の続編です。 ★特典「オリジナルキッチンクリップ」
	浮き草デイズ２文藝春秋　2009年3月14日発売 A5版　136ページ　1000円（税込）２つのバイトをかけもちすることで、ようやく生活は落ち着いてきたけれど、肝心の絵の仕事はさっぱり。「早くなんとかならなきゃ」とあせりつつも、なんともならないまま流れる月日…。ところがそんなある日、思いも寄らぬところから思いも寄らぬ展開が…！？私の上京後の日々を描いた、『浮き草デイズ』の完結編です。
	愛しのローカルごはん旅メディアファクトリー　2008年10月31日発売 A5版　176ページ　1155円（税込）旅シリーズ第３弾。今回は友人や家族などと一緒に、日本各地のローカルごはんを目指して、ぶらぶらと旅しました。オールカラーでページも増量、便利なMAP付きです。やきそば&モーニング！2県またいで満腹旅……静岡＆愛知編濃厚ラーメン＆キワモノグルメにトライ！……和歌山編温泉満喫！女どうし、のんびり郷土食の旅……山形編なぞのフライ＆豚のやきとりハシゴ酒……埼玉編九州グルメの応酬に3日で体重2kg増！……長崎＆熊本編お母さんと一緒に、食い倒れの街を行く！……大阪編底なし胃の持ち主と、東京下町日帰り旅（描き下ろし） ★特典「なおこはし」
	浮き草デイズ１文藝春秋　2008年5月29日発売 A5版　124ページ　1000円（税込）フリーイラストレーターを目指してのこのこ上京した、24歳の私。でも実際に待っていたのは、バイト三昧＆節約の日々。不安でいっぱいだけど、夢もあきらめたくない…！そんな気持ちを抱いて、浮き草のようにふわふわ暮らしていた頃のお話です。 ★特典「浮き草ハンカチ」
	３０点かあさん２メディアファクトリー　2008年3月14日発売 A5版　160ページ　924円（税込）次女こだまもようやく幼稚園に入園！…とホッとしたのも束の間、３人目「はやて」が誕生。５人家族になって、育児に家事にお仕事に、かーさんますます大忙し…。コミックエッセイ劇場連載、『３０点かあさん』の完結編です。 ★特典「三十筆箋」
	ひとりたび２年生メディアファクトリー　2007年11月30日発売 A5版　152ページ　1050円（税込）ひとりたびをはじめてみて、２年めの旅行記です。少しはたくましくなったような、そうでもないような…。オールカラーで写真も満載、『ひとりたび１年生』の続編です。寝台特急&グルメ満喫……函館編フェリーでうどん喰い倒れ！……四国編青春18きっぷで寄り道列車旅……中山道編 3泊4日、断食デトックスにトライ！……伊豆編石垣島でたっぷり14日間……沖縄八重山編（描き下ろし）＜おまけ＞まさかの飛行機欠航編（描き下ろし） ★特典「きんちゃく袋」
	３０点かあさんメディアファクトリー　2007年4月20日発売 A5版　160ページ　924円（税込）家事もお仕事もいまいち要領はよくないけど、いつもねーちゃんと取り合いしている、大好きなおかあさん。私の子どもの頃を思い出をもとに描いた、はじめてのストーリー漫画です。コミックエッセイ劇場での連載したものに加筆修正して、一冊にまとめました。自分の子ども時代やおかあさんのことなどを思い出しつつ読んでいただけたらうれしいです。 ★特典「こだまぐカップ」
	ひとりたび１年生メディアファクトリー　2006年12月1日発売 A5版　144ページ　1050円（税込）ひとりたび経験のなかった私が、思いきってはじめてのひとりたびに出てみた旅行記です。旅慣れず、人見知りで方向音痴…オドオドキョロキョロしつつも、ひとりならではの自由気ままな旅を楽しんでみました。『リラックスじゃらん関東版』での連載に描き下ろしや旅写真も含めた、オールカラー全８旅収録です。ひとりたびレッスン……日光鬼怒川編　鎌倉編宿坊で朝のおつとめ体験……長野善光寺編雪降る湯治場自炊部……花巻温泉編日本最長！深夜バスでGO……博多編南国でめざせダイバー！！……沖縄編舞妓気分ではんなりと……京都編ぶらりふるさと紀行……三重編（描き下ろし） ★特典ミニコンパス」
	150cmライフ。3 メディアファクトリー　2006年1月13日発売 A5変形　144ページ　998円（税込）『150cmライフ。』シリーズ、完結編。あいかわらずの150cm生活に加え、今回は自分とは違った個性をもつ人へのインタビュー、さらに世界一平均身長の高い国オランダへの旅行記をオールカラーで収録。描き下ろしの「150cm川柳」も入ってます。 ★特典初版に限り「150cm川柳しおり」付き特製「150cmメジャー」
	はじめてだったころ廣済堂出版　2005年5月31日発売 A5変形　140ページ　1000円（税込）「はじめてのマクドナルド」「はじめての徹夜」「はじめてのマンガ投稿」など、子どもの頃から今までの中に起きたちっちゃなはじめてから感慨深かったはじめてまで、いろいろな「はじめての思い出」を綴った、イラストエッセイです。台湾版
	150cmライフ。２メディアファクトリー　2004年12月17日発売 A5変形　128ページ　998円（税込）あいかわらずの150cmな日常生活から、「着物に挑戦」「ヘアメイクのコツ」「洋服のお直し工場リポート」などなどのお役立ち情報も収録。マルイホームページで連載していたものに加筆修正、さらに描き下ろしもちょこっと加えた『150cmライフ。』の続編です。 ★特典「150cmクラブセット」台湾版　タイ版
	上京はしたけれど。メディアファクトリー　2004年6月18日発売 A5変形　140ページ　998円（税込）イラストレーターになりたいという夢だけ持って、あてもなく東京にやってきたのは1998年のこと。きっとなにかいいことが待っているはず…と思っていた憧れの街東京は、実際に住んでみればうまくいかないことや、よくわからないことだらけ。心細さに涙をこぼしつつ、生活のためにバイトに明け暮れる日々に、ふと「東京になにしに来たんだっけ？」と思ったり…。ドキドキひやひや、私の上京ストーリーです。台湾版　中国版
	のほほん風呂　おうちでカンタン季節の湯産業編集センター　2004年1月15日発売四六変型判　128ページ　1028円（税込）サクラ風呂、ワカメ風呂、牛乳風呂、日本酒風呂、ヨモギ風呂、ハチミツ風呂…などなど、家庭や身近にあるものを入浴剤替わりに使ってみたり、「二日酔いに効く入浴法」など、いろいろなお役立ち入浴法を試してみた体験本です。その他「お風呂の思ひ出」などのエッセイも収録。本の角が丸くって、広げるとちょっぴりお風呂の形みたくなります。台湾版
	ひとりぐらしも５年めメディアファクトリー　2003年8月1日発売 A5変形　159ページ　1028円（税込）東京でひとりぐらしを始めて早５年。５年の間、いつのまにか出来上がっていった自分の生活パターン。そして夢見ていたひとりぐらしと現実のひとりぐらしとのギャップ。気楽だけどときにちょっぴりせつない、そんな私の日常生活を綴ったものです。台湾版　タイ版
	150cmライフ。メディアファクトリー　2003年2月28日発売 A5変形　112ページ　924円（税込）身長150cmの私が、150cmなために感じる日々のいろいろな思いを綴ったものです。既製の服はたいていサイズが合わなかったり、満員電車で押しつぶされたり、踏み台が手放せなかったり、ちっちゃくて困ることはたくさんあるけど、でもたまにちょっぴり得することもあったり…。私のイラストエッセイデビュー作です。韓国版　タイ版台湾版　中国版

	アジアで花咲け！なでしこたちたかぎなおこ＆NHK取材班メディアファクトリー　2012年4月27日発売 A5変形　112ページ　1050円（税込） NHKで放送されたアジアで活躍する若い日本女性を紹介する番組『アジアで花咲け！なでしこたち』の書籍化です。私も実際に現地に行き彼女たちにお会いして、番組でルポ漫画を放映していただいたのですが、さらにそこに描き下ろし漫画や旅のこぼれ話、写真ページや番組レビューなどを加えた内容となってます。・ベトナムで"龍馬"になる（ベトナム／ホーチミン）・地雷の村をハーブで変える（カンボジア／シェムリアップ）・中国で水を売りまくれ（中国／深セン）・明るくゆるくがんばって（東ティモール／ディリ）
	愛しのローカルごはん旅もう一杯！メディアファクトリー　2011年7月15日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）『愛しのローカルごはん旅』の続編、今回もあっちこっちのおいしいものやめずらしいものを食べ歩いてきました。「じゃらん関東版」「コミックエッセイ劇場」の連載をまとめたもので、番外の台湾編は描き下ろし。全７旅収録です。大好物のまぐろにうっとり…夏の三浦半島ぐるり旅（神奈川編）イナゴ＆ざざむしにも挑戦！がっつり信州グルメ旅（長野編）池田暁子さんと食べ歩き、北関東～南東北ほっこり旅（茨城・福島編）姉妹で白くまにメロメロ、南九州グルメ＆温泉満喫旅（宮崎・鹿児島編）まっことええとこぜよ！土佐カツオに大感動の旅（高知編）珍味＆ひこにゃんも登場！弟と琵琶湖周遊ドライブ旅（滋賀編）番外編／台湾まんぷくグルメツアーこの本と既刊の旅シリーズで「なおこトラベルポーチ」が当たるキャンペーンも行います。詳しくはこちらをごらんください。
	マラソン２年生メディアファクトリー　2010年11月19日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）ふとはじめたマラソン生活も２年めに突入。今回は駅伝やトレランにもチャレンジし、２度めのフルマラソンは鹿児島県で開催のヨロンマラソンに挑戦！とはいってもあいかわらず記録はそこそこで、ごほうビールはぐびぐび。目標は楽しく走って気持ちよくゴールすること！遠征ついでの旅行やグルメ、さらにゆかいなラン仲間も増えて内容もりだくさん、『マラソン１年生』の続編です。 ★特典「なおこてぬぐい」
	ひとり暮らしな日々。主婦と生活社　2010年7月2日発売 A5変形　128ページ　980円（税込）『ひとり暮らしをとことん楽しむ！（主婦と生活社刊）』に連載の「お気楽ひとり暮らし」をまとめました。約６年分の連載中にちょっとずつ変わっていった私の暮らしや、絵柄なども垣間みることができると思います。連載以外に描き下ろしも約半分。新旧の私のひとり暮らし部屋や、ひとりごはんの写真なども収録された、ひとり暮らしたっぷりな１冊です。
	ローカル線で温泉ひとりたびメディアファクトリー　2010年4月9日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）ひとりたびシリーズの３年生、今回はローカル線に乗って温泉巡りする旅に挑戦してみました。のんびり気まま～なつもりが、列車の本数が少なくてうまく動けなかったり、うっかり乗り遅れちゃったり。ガタンゴトンと、国内全８旅収録です。トロッコ列車で谷間をGO!　わたらせ渓谷鉄道の旅坊っちゃん列車でごろごろと…　情緒あふれる道後温泉の旅ほくほく線で心もほくほく　越後ほろ酔い旅カニと温泉と恐竜と…　えちぜん鉄道ぶらり旅修善寺温泉で座禅にトライ！　伊豆箱根鉄道の旅ムーンライトながらで深夜に出発！　青春１８きっぷ大移動旅めざすは日本最北端駅！　北海道湯めぐり旅あこがれの雪見温泉！　秋田内陸線の旅 ★特典「なおこタオル」
	マラソン１年生メディアファクトリー　2009年10月2日発売 A5変形　176ページ　1155円（税込）運動音痴で運動不足、走るのなんて大嫌いだった私が、一念発起でマラソンはじめてみました。目標はなんとホノルルフルマラソン！！！はたして無事にゴールすることができるでしょうか。私にとって初めてにしてまさかのスポ根コミックエッセイです。 ★特典「オリジナルコインケース」
	ひとりぐらしも９年めメディアファクトリー　2009年4月24日発売 A5変形　160ページ　1029円（税込）ひとりぐらし生活もいよいよ９年めに突入。引っ越して部屋が広くなったり、新たなアイテムが加わったり、自炊レシピがちょこっと増えたり…いろいろな変化がありつつも、のんきな生活はあいかわらず。そしてやっぱり、ときにはちょっぴりせつなくなったり、不安になったりも…。『ひとりぐらしも５年め』の続編です。 ★特典「オリジナルキッチンクリップ」
	浮き草デイズ２文藝春秋　2009年3月14日発売 A5版　136ページ　1000円（税込）２つのバイトをかけもちすることで、ようやく生活は落ち着いてきたけれど、肝心の絵の仕事はさっぱり。「早くなんとかならなきゃ」とあせりつつも、なんともならないまま流れる月日…。ところがそんなある日、思いも寄らぬところから思いも寄らぬ展開が…！？私の上京後の日々を描いた、『浮き草デイズ』の完結編です。
	愛しのローカルごはん旅メディアファクトリー　2008年10月31日発売 A5版　176ページ　1155円（税込）旅シリーズ第３弾。今回は友人や家族などと一緒に、日本各地のローカルごはんを目指して、ぶらぶらと旅しました。オールカラーでページも増量、便利なMAP付きです。やきそば&モーニング！2県またいで満腹旅……静岡＆愛知編濃厚ラーメン＆キワモノグルメにトライ！……和歌山編温泉満喫！女どうし、のんびり郷土食の旅……山形編なぞのフライ＆豚のやきとりハシゴ酒……埼玉編九州グルメの応酬に3日で体重2kg増！……長崎＆熊本編お母さんと一緒に、食い倒れの街を行く！……大阪編底なし胃の持ち主と、東京下町日帰り旅（描き下ろし） ★特典「なおこはし」
	浮き草デイズ１文藝春秋　2008年5月29日発売 A5版　124ページ　1000円（税込）フリーイラストレーターを目指してのこのこ上京した、24歳の私。でも実際に待っていたのは、バイト三昧＆節約の日々。不安でいっぱいだけど、夢もあきらめたくない…！そんな気持ちを抱いて、浮き草のようにふわふわ暮らしていた頃のお話です。 ★特典「浮き草ハンカチ」
	３０点かあさん２メディアファクトリー　2008年3月14日発売 A5版　160ページ　924円（税込）次女こだまもようやく幼稚園に入園！…とホッとしたのも束の間、３人目「はやて」が誕生。５人家族になって、育児に家事にお仕事に、かーさんますます大忙し…。コミックエッセイ劇場連載、『３０点かあさん』の完結編です。 ★特典「三十筆箋」
	ひとりたび２年生メディアファクトリー　2007年11月30日発売 A5版　152ページ　1050円（税込）ひとりたびをはじめてみて、２年めの旅行記です。少しはたくましくなったような、そうでもないような…。オールカラーで写真も満載、『ひとりたび１年生』の続編です。寝台特急&グルメ満喫……函館編フェリーでうどん喰い倒れ！……四国編青春18きっぷで寄り道列車旅……中山道編 3泊4日、断食デトックスにトライ！……伊豆編石垣島でたっぷり14日間……沖縄八重山編（描き下ろし）＜おまけ＞まさかの飛行機欠航編（描き下ろし） ★特典「きんちゃく袋」
	３０点かあさんメディアファクトリー　2007年4月20日発売 A5版　160ページ　924円（税込）家事もお仕事もいまいち要領はよくないけど、いつもねーちゃんと取り合いしている、大好きなおかあさん。私の子どもの頃を思い出をもとに描いた、はじめてのストーリー漫画です。コミックエッセイ劇場での連載したものに加筆修正して、一冊にまとめました。自分の子ども時代やおかあさんのことなどを思い出しつつ読んでいただけたらうれしいです。 ★特典「こだまぐカップ」
	ひとりたび１年生メディアファクトリー　2006年12月1日発売 A5版　144ページ　1050円（税込）ひとりたび経験のなかった私が、思いきってはじめてのひとりたびに出てみた旅行記です。旅慣れず、人見知りで方向音痴…オドオドキョロキョロしつつも、ひとりならではの自由気ままな旅を楽しんでみました。『リラックスじゃらん関東版』での連載に描き下ろしや旅写真も含めた、オールカラー全８旅収録です。ひとりたびレッスン……日光鬼怒川編　鎌倉編宿坊で朝のおつとめ体験……長野善光寺編雪降る湯治場自炊部……花巻温泉編日本最長！深夜バスでGO……博多編南国でめざせダイバー！！……沖縄編舞妓気分ではんなりと……京都編ぶらりふるさと紀行……三重編（描き下ろし） ★特典ミニコンパス」
	150cmライフ。3 メディアファクトリー　2006年1月13日発売 A5変形　144ページ　998円（税込）『150cmライフ。』シリーズ、完結編。あいかわらずの150cm生活に加え、今回は自分とは違った個性をもつ人へのインタビュー、さらに世界一平均身長の高い国オランダへの旅行記をオールカラーで収録。描き下ろしの「150cm川柳」も入ってます。 ★特典初版に限り「150cm川柳しおり」付き特製「150cmメジャー」
	はじめてだったころ廣済堂出版　2005年5月31日発売 A5変形　140ページ　1000円（税込）「はじめてのマクドナルド」「はじめての徹夜」「はじめてのマンガ投稿」など、子どもの頃から今までの中に起きたちっちゃなはじめてから感慨深かったはじめてまで、いろいろな「はじめての思い出」を綴った、イラストエッセイです。台湾版
	150cmライフ。２メディアファクトリー　2004年12月17日発売 A5変形　128ページ　998円（税込）あいかわらずの150cmな日常生活から、「着物に挑戦」「ヘアメイクのコツ」「洋服のお直し工場リポート」などなどのお役立ち情報も収録。マルイホームページで連載していたものに加筆修正、さらに描き下ろしもちょこっと加えた『150cmライフ。』の続編です。 ★特典「150cmクラブセット」台湾版　タイ版
	上京はしたけれど。メディアファクトリー　2004年6月18日発売 A5変形　140ページ　998円（税込）イラストレーターになりたいという夢だけ持って、あてもなく東京にやってきたのは1998年のこと。きっとなにかいいことが待っているはず…と思っていた憧れの街東京は、実際に住んでみればうまくいかないことや、よくわからないことだらけ。心細さに涙をこぼしつつ、生活のためにバイトに明け暮れる日々に、ふと「東京になにしに来たんだっけ？」と思ったり…。ドキドキひやひや、私の上京ストーリーです。台湾版　中国版
	のほほん風呂　おうちでカンタン季節の湯産業編集センター　2004年1月15日発売四六変型判　128ページ　1028円（税込）サクラ風呂、ワカメ風呂、牛乳風呂、日本酒風呂、ヨモギ風呂、ハチミツ風呂…などなど、家庭や身近にあるものを入浴剤替わりに使ってみたり、「二日酔いに効く入浴法」など、いろいろなお役立ち入浴法を試してみた体験本です。その他「お風呂の思ひ出」などのエッセイも収録。本の角が丸くって、広げるとちょっぴりお風呂の形みたくなります。台湾版
	ひとりぐらしも５年めメディアファクトリー　2003年8月1日発売 A5変形　159ページ　1028円（税込）東京でひとりぐらしを始めて早５年。５年の間、いつのまにか出来上がっていった自分の生活パターン。そして夢見ていたひとりぐらしと現実のひとりぐらしとのギャップ。気楽だけどときにちょっぴりせつない、そんな私の日常生活を綴ったものです。台湾版　タイ版
	150cmライフ。メディアファクトリー　2003年2月28日発売 A5変形　112ページ　924円（税込）身長150cmの私が、150cmなために感じる日々のいろいろな思いを綴ったものです。既製の服はたいていサイズが合わなかったり、満員電車で押しつぶされたり、踏み台が手放せなかったり、ちっちゃくて困ることはたくさんあるけど、でもたまにちょっぴり得することもあったり…。私のイラストエッセイデビュー作です。韓国版　タイ版台湾版　中国版